プライベートジムのStar Gym Blog

どーも僕です‼
行方不明になっていたヒーターの保証書が今朝でてきました‼ やったぜ
僕のパイセンがその書類をいじっていたので彼がどっかにやってしまったのです。
と思っていたら他の書類たちに紛れ込んでいました‼
つまり自分でどっかにやっていたんですね。この事は司郎さんにはショナイにしておきます。

では、いきます。
皆さんダイエットっていうと体重計とにらめっこしていませんか？特に女性のみなさん‼
1kg痩せた‼ やったぜ‼フォー‼
え…1kg増えた…ウソ…ヤダ…もう石になりたい… みたいな感じじゃないですか⁉
コレを見てください。


56→60→62.5と右に行くにつれて体重が重くなっているんです。
どうですか？三つのうちどのカラダが一番魅力的ですか？ダントツ右端ですよね。

何でこうなるかというと上の画像を見ればわかりますよね？脂肪より筋肉のほうが重いからです。
『綿の1kgと鉄球の1kgみたいなもんっすね‼』 と後輩が以前に言っていました。
彼は5年に一回くらいのペースでたまにいいこと言います。でもまさにその通りです。

鉄球である筋肉量が増えることで基礎代謝が上がります。
基礎代謝あがる→じっとしてても勝手にエネルギー使う→痩せやすい＆太りにくい体になる(つまりリバウンドもしにくい)ということです。
体重計の数字ももちろん大切です。自分で自分の状態を確認できる目安になりますから。
ただ数字よりも鏡の中の見た目のほうがもっと大切だと思います。


こちらの画像もすごいですね。右側が10ポンド＝約4.5kgくらい重いんですよ。
そして、ブカブカのジーンズを履いていても形がわかるくらいお尻が丸くて上がっていますね。
憧れませんか？
これは下半身のトレーニングの賜物です。後ろに映り込む空きっぱなしの引き出し、散らかった服は彼女の頑張りに免じて見逃すことにします。
歩く、走るといった運動だけではこうはなりません。
正しい食事とトレーニングで、こういった丸くて上がったお尻は誰でも手に入れることができます。
その正しい食事とトレーニングのノウハウを僕は持ってます。カウンセリングの時には簡単にお伝えさせて頂いてます。

昨日は先日ご入会いただた方の初回トレーニングでした。



これは後ろからのバックショットです。どうせやるなら‼ということで『フル』にご入会頂きました。

コチラの会員の方は数字上だと決してダラしないわけではなくすべて標準値でした。
見た目をかっこよく‼というような内容で上と同じようなご説明をさせて頂いた後、トレーニング開始です。
全24回でどこまで変わっていくのかが、めちゃめちゃ楽しみです。

モニターキャンペーンにて『プラス』『フル』のコース2ヶ月間半額です‼
コース詳細はWEBページより→Star Gym FItness

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